Sports and Skin Aging: These 3 Sports Can Make Your Skin Age Faster and What You Can Do About It

Le sport est largement connu pour ses effets positifs sur la santé et le bien-être. Cependant, en plus de leurs nombreux avantages, les sports peuvent aussi agir comme un facteur de stress pour le corps et avoir un impact sur la peau. En effet, certaines activités peuvent accélérer le vieillissement de la peau.

Voici trois sports qui peuvent accélérer le vieillissement de votre peau et ce que vous pouvez faire pour y remédier :

1. La course de fond

La course de fond, et les sports d’endurance en général, sont extrêmement populaires et offrent de nombreux avantages pour la santé. Cependant, une course à pied excessive en plein air peut accélérer le vieillissement de la peau. La raison : le stress oxydatif.

Une activité physique intensive et prolongée augmente rapidement la production de radicaux libres dans l’organisme en raison de l’augmentation de la respiration cellulaire. Ces radicaux endommagent les structures cellulaires, en particulier l’ADN, ce qui contribue au vieillissement de la peau. Il est toutefois possible de protéger la peau en lui apportant les nutriments adéquats.

KA-EX est particulièrement adapté à cet effet : les ingrédients contenus dans KA-EX, tels que la riboflavine, le sélénium, la vitamine C, la vitamine E et le zinc, contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Outre le stress oxydatif, la déshydratation joue un rôle crucial dans le vieillissement accéléré de la peau.

Il est important de noter que la déshydratation ne se limite pas à la perte de liquide. Les minéraux assurent la bonne teneur en eau de la peau et la maintiennent hydratée de l’intérieur. Peu de produits conservent la composition correcte de tous les minéraux essentiels, comme c’est le cas de KA-EX.

2. La natation

La natation est un excellent sport holistique qui entraîne l’ensemble du corps et ménage les articulations. Cependant, elle présente également des risques pour la santé de la peau.

Le chlore : La plupart des piscines publiques utilisent du chlore pour désinfecter l’eau. Le chlore peut gravement dessécher la peau en éliminant les huiles naturelles qui servent de barrière protectrice. La peau sèche a tendance à se rider plus rapidement et à perdre de son élasticité.
Exposition à l’eau: Un contact prolongé avec l’eau peut affaiblir la barrière cutanée et la rendre plus sensible aux agressions extérieures. Il en résulte une sécheresse accrue et un vieillissement prématuré de la peau.

Ici aussi, KA-EX peut aider : la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour un fonctionnement normal de la peau.

High-Intensity Interval Training (HIIT)

L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) s’est imposé ces dernières années comme une méthode d’entraînement extrêmement efficace. Il permet d’améliorer la condition physique et de brûler des calories en un minimum de temps. Cependant, il peut aussi avoir des effets négatifs sur la peau.

Les séances d’entraînement HIIT sont extrêmement intenses et peuvent augmenter le taux de cortisol dans l’organisme. Le cortisol, appelé « hormone du stress », peut favoriser la dégradation du collagène, ce qui rend la peau plus fine et moins élastique.

Une récupération optimale après une telle séance d’entraînement est donc essentielle ! KA-EX contient tous les nutriments importants qui soutiennent le processus de récupération.

La formule unique de KA-EX est le résultat de 5 années de recherche scientifique. Elle contribue non seulement à protéger le corps contre le vieillissement de la peau, mais aussi à lutter contre les douleurs musculaires et à accélérer la récupération. En outre, les résultats d’entraînement durement acquis sont encore améliorés et la fatigue est combattue.

Les effets positifs de KA-EX ne sont plus un secret : KA-EX s’est déjà établi dans le sport professionnel et fournit son mélange de récupération à des clubs comme le FC Basel, FC Zürich, le BSC Young Boys et l’équipe cycliste Suisse Tudor Pro Cycling Team. La boisson régénératrice professionnelle est disponible sur www.ka-ex.ch, dans toutes les pharmacies, Migros, Coop, Coop Pronto et dans divers centres de fitness comme Holmes Place, Aurum Fitness, Balboa ou PureGym.